Todos pocdemos beneficiarnos contratando un personal trainer
al menos al principio de nuestro plan de puesta en forma.
Ya sea que estás comenzando o que tienes experiencia
siempre hay buenas razones para contratar un personal trainer
o para leer material afin si tienes planes de mejorar físicamente
Aquí debajo te enumero algunas razones por las cuales
las personas contratan a un personal trainer y es posible
que tu encuentres una o varias razones para contratar uno
para ti. Hasta yo mismo contraté un personal trainer
en mis comienzos como personal trainer para que me acompañe
y me ayude a realizar ejercicios. Y sobre todo porque aprendí
pequeños gajes del oficio que me hubiera llevado
mucho tiempo aprender sin él.
1. No estás viendo buenos
resultados o siquiera resultado alguno.
Si has estados trabajando consistentemente por algunas semanas
o meses y no ves los cambios que te gustaria, contratar
un personal trainer es una buena decisión. Un personal
trainer podria revisar tu plan o hacerte uno si no tienes,
y también evalúa tus hábitos de alimentación
y te ayuda a descubrir a donde estás ‘fallando’
para cambiar por un trabajo o rutina más efectiva.
Un trainer personal también te ayuda a determinar
si has establecido objetivos alcanzables por ti o no.
2. No sabes por donde empezar
Conocer como organizar una rutina equilibrada que incluya
todas las actividades que necesitas hacer, puede ser algo
complejo. La ventaja de contratar un personal trainer
es que tu trainer puede ayudarte a maximizar tu tiempo
mientras que puede también identificar tus límites
para que no excedas tus posibilidades. También
puede colaborar con ayudarte a establecer tus objetivos
y diseñar un plan específico para que sepas,
cuando, como y donde realizarás tu plan de ejercicios.
3. Estás aburrido de los mismos ejercicios
de siempre
Si sos una persona experimentada, tal vez no hayas considerado
hasta el momento trabajar junto a un personal trainer.
Pero esta elección puede ser muy acertada, si necesitas
variedad y diversidad en tu plan de ejercicios. Un personal
trainer o personal fitness trainer puede aportar una perspectiva
o mirada actualizada y nuevas ideas para desafiar tu cuerpo
y tu mente por igual. Aún cuando hagas algunas
pocas sesiones o si es que lo verás cada algunas
semanas, encontrarás en esta experiencia una posibilidad
de verte diferente por hacer y utilizar máquinas
y elementos diferentes.
4. Necesitas ponerte objetivos desafiantes
Si eres como yo, las rutinas o planes tendrán la
tendencia a verse ‘dificiles’ por momentos.
Un entrenador puede motivarte a sobrepasar los límites
auto impuestos, estimulandote a levantar más pesos,
a realizar los ejercicios con más calidad y mejor
forma, y desafiarte más que si lo hicieras todo
sola/o. Te será muy fácil continuar y seguir
con tus objetivos con un entrenador personal parado junto
a ti diciendote…. Dale, una más y terminamos.
Bien hecho!
5. Deseas aprender como entrenar por tus propios medios
y solo
Aún cuando tu objetivo sea el de crear o diseñar
tus propias rutinas y entrenar solo, contratar a un entrenador
personal por solamente algunas sesiones puede ser de gran
beneficio para aprender los ejercicios y modalidades más
apropiadas para ti. Este caso aplica con más claridad
si tu deseas aprender más acerca de los músculos,
anatomia, fisiología, los ejercicios más
indicados y precisos para esos músculos y la manera
de hacerlos con gran forma y efectividad. Con solamente
unas sesiones puedes conocer acerca de tu cuerpo y como
funciona.
Puedes lograr todo lo que desees y todo de lo que tu
te creas merecedor. Te saludo estés donde estés,
te encuentres como te encuentres.
Por tu bien-estar!
Teo Seifer
Tu Personal Trainer Nº1 en Internet
